如何导出 Gmail 联系人

有效管理 Gmail 中的联系人是保持井井有条的第一步。您还希望这样做是为了确保您的联系人列表始终是最新和安全的，尤其是在您更换电子邮件提供商或电子邮件地址、备份重要联系人或与团队合作时。因此，最常见的任务之一就是了解如何下载、导出和传输联系人到 CSV 文件、vCard 或其他电子邮件服务（如 iCloud）。

但首先，让我们根据设备的不同，介绍一下从 Gmail 导出联系人的所有方法。

如何导出 Gmail 联系人（Web）

如果你需要将 Gmail 联系人导出为 CSV 或 vCard 文件，以便备份或将联系人迁移到其他设备，请使用 Google 通讯录应用程序按照以下步骤操作：

1. 开放 谷歌联系人 或直接从 Gmail 界面点击图标。
2. 选择要导出的联系人：
   
   • 单触点:选中联系人姓名旁边的复选框。
   • 多个联系人:选中所有所需联系人旁边的复选框。
   • 所有联系人:点击 遴选行动 > 全部 在左上角。
     
3. 点击 更多行动 (三点菜单） > 出口.
   
4. 选择文件格式：
   
   • 谷歌 CSV (最适合备份或导入 Gmail）。
   • Outlook CSV (适用于 Microsoft Outlook）。
   • vCard 格式 - vcf 文件 (苹果地址簿或其他电子邮件服务）。
     
5. 点击 出口 并将文件保存到设备中。

导出后，您可以删除不必要的联系人，以释放空间。

如何将 Gmail 中的联系人导出为 VCF 文件

如果您的通讯录保存在 Android 设备或 SIM 卡中，您可以 输出它们 作为备份。如果你正在更换手机，并希望稍后恢复通讯录，这种方法非常有用：

1. 打开 联系人应用程序 在您的安卓手机或平板电脑上。 
2. 敲击 修复和管理 > 导出到文件.
3. 选择包含要导出的联系人的账户。
4. 敲击 导出为 .VCF 文件 并将其保存到您的设备中。

如何在 iOS 上导出谷歌通讯录

导出之前，请确保您的 Gmail 帐户已经 与 iPhone 同步:

1. 打开 联系人应用程序.
2. 敲击 列表 在左上角。
   
3. 根据 电子邮件点击并按住 所有 Gmail > 出口 如果你真的想保存所有条目。否则，请选择另一个 Google 账户并指定要导出的联系人。
   
4. 从共享菜单中选择首选导出选项（例如，保存到文件、电子邮件或 AirDrop）。

如果你需要将谷歌通讯录导出到 iCloud 或其他服务，此方法会有所帮助。

How to Share Your Gmail Contacts with SharedContacts.com

备份联系人始终是明智之举，但如果需要从不同来源创建联系人数据库，管理多个电子邮件帐户和 SIM 卡可能是个问题。如果忘记更新备份，就有可能在最需要的时候丢失重要的联系人信息。

如果你能做的不仅仅是导出 Gmail 联系人信息以妥善保管，那会怎样？想象一下，如果有一个工具能让你：

• 实时编辑、整理和同步联系人。
• 与队友、客户或部门共享联系人，不会暴露私人信息。
• 控制谁可以查看、编辑或删除条目，确保通讯录安全。

That’s exactly what SharedContacts.com offers – a smarter way to manage and 共享 Google 联系人 across teams. The application transforms your static contact lists into a dynamic, shared resource that keeps teams aligned without manual updates. With SharedContacts.com, you can instantly share entire contact labels – or create new ones -with colleagues, clients, or departments. It’s perfect for sales teams, remote workers, and agencies that rely on always accurate contact information. Thanks to the app’s synchronization with Google, you’ll always have correct email addresses and phone numbers across multiple Google accounts. 

另一个优势是该应用的多功能性。并非每个团队都需要全面的 CRM，但每个人都能从以下方面受益 结构化联系管理. SharedContacts.com fills that gap, letting you group contacts by project, location, or team while keeping everything accessible in Gmail. Adding new contacts takes seconds, and changes sync instantly, so your team spends less time digging through spreadsheets and more time connecting with the right people. Try SharedContacts.com today and see how a simple tool can transform your team’s work.