如何将联系人从 Android 同步到 Gmail - 逐点操作指南 2025

如果你想知道如何将通讯录同步到谷歌账户，这意味着你必须这样做： 

1. 听说过丢失手机后，您的朋友为找回所有丢失的联系人而头疼不已；
2. 你是一个聪明人，喜欢未雨绸缪；
3. 每天都要在工作设备和公司设备之间挣扎，以便投递邮件或拨打电话。

无论你的情况如何，好消息是这并不是一项艰巨的任务。在谷歌应用程序上备份安卓联系人，只需 8 个步骤和 1 分钟即可完成。

阅读本文，了解如何从 iOS 设备将联系人保存到 Gmail。

为什么需要将联系人从 Android 同步到 Gmail | Google Workspace？

手机丢失或被盗是很多人都熟悉的现实。在美国，每 10 个智能手机用户中就有 1 人的手机被盗。据统计，这种几率相当高。想象一下，Facebook 上只有 100 个好友。其中十个人的设备就会被盗。

还不确定是否需要将联系人从 Android 同步到 Gmail？

这里有更多可怕的 统计 电话被盗的后果，这应该会促使任何人采取行动：

• 12% 将遭受欺诈性收费
• 9% 将被盗用身份
• 用户只需支付 $500-1000 美元，即可找回个人数据，如联系方式和照片。

如果你认为这不会发生在你身上，因为你是一个谨慎的人，几乎不出门，只呆在屋里，那么这就是为你准备的：

• 14% 的手持设备从家中或车内被盗 
• 11% 从用户手中抓取，或从背包和牛仔裤等处扒窃。

如果您认为与设备分离造成的压力过于夸张，不妨看看这些使用手机的事实：

• 美国智能手机用户将花费 5 小时 24 分钟 每天在设备上运行的次数
• 用户每天要检查设备 96 次。

普通人的手机通讯录中会有数百个条目，从朋友和同事到你最喜欢的治疗师和你不断推荐的优秀房地产经纪人，无所不包。人们认为这些社交关系是理所当然的，甚至连伴侣的电话号码都懒得记，完全依赖于技术。

的确，技术可以提供帮助。最好的办法就是遵循 "预防胜于治疗 "的古训，立即将联系人备份到 Gmail。最好是同时进行：同步和备份。

同步和备份有什么区别？

当您备份特定数据时，您会在某个时间点将有限范围的数据从一台设备传输到另一台设备上。这是一个发生一次的单向过程。这些数据将以不变的格式存储在接收方的设备上，直到你需要它为止。

当你同步你的设备时，你就在两个设备之间创建了一个通信通道，允许数据点在变化时以一种方式或两种方式刷新。因此，当两个联系人应用程序同步后，当两个系统之间添加或更改信息时，更新会自动进行，直到同步被禁用为止。

如何将联系人从 Android 同步到 Gmail

要将 Android 联系人保存到 电子邮件您需要遵循以下简单步骤：

1. 打开 设置 在您的安卓智能手机（谷歌 Pixel, 三星和小米都是基于安卓系统的流行设备）。
   
2. 选择 谷歌 
   
3. 然后点击 谷歌应用程序的设置.
   
   
4. 敲击 谷歌通讯录同步.
    
5. 选择 还可同步设备联系人 / 管理设置 (谷歌工作空间）。
   
   
6. 敲击 自动备份和同步设备联系人.
   
7. 将屏幕上唯一选项旁边的切换栏打开，使其处于活动状态、 自动备份和同步设备联系人.
   
8. 您将看到该设备上注册的 Gmail 账户列表。选择要同步设备通讯录的 Gmail 账户。你不能用多个账户在 Android 上同步谷歌通讯录，必须选择一个。此外，在这个阶段，用户可以在某些手机型号上保存自己的通知首选项。
   

现在，联系人资料库中的所有现有电话条目也可作为 Google 联系人资料库的一部分使用。 

此外，当您在安卓设备上添加新联系人时，该信息会自动在其他所有可访问谷歌通讯录的设备上显示。

通过 Gmail 将联系人从 Android 转移到 iPhone

有多种方法可以将所有通讯录从安卓设备传输到 iPhone，其中之一就是同步谷歌通讯录。

您必须确保已经完成上述 8 个步骤，并且您的手机数据已经与您选择的 Gmail 账户同步。

Now you need to sync your iOS device with Gmail.

This is what you need to do:

1. 打开 设置 app on your iOS mobile device.
2. 敲击 Mail.
3. 敲击 账户.
4. 选择 Google.
5. Choose the account you want your device to sync data with.

That’s it! Now you can enjoy the freedom of using the same database among the devices.

From Sync to Share: Make Your Android Contacts Work

Syncing Android contacts to Gmail is the first step – but what if your team needs those same contacts? Manually exporting and emailing lists wastes time, and changes on one device won’t reflect for others. A synced contact list is only as useful as its accessibility.

Shared Contacts Manager, the tool that transforms your freshly synced Gmail contacts into a collaborative asset, is what you don’t want to miss. With it, you can share contacts in Google across departments, assign customized permissions, and even sync shared labels to Android devices via Gmail.  No more “Can you resend John’s number?” – just real-time updates, whether your team uses Android, iOS, or desktops. Try the application today! Sync once, share forever, and let collaboration thrive.

结论

If you already have your contacts Google synced with Android, you can enjoy both: the peace of mind of not getting them lost into oblivion and the everyday comfort of cross-device navigation.

It’s both a convenience and a security measure that only takes a few minutes to complete. By saving just two minutes on a single email lookup, every additional lookup contributes to your overall efficiency, providing a great return on the time invested.

常见问题

How long does it take to sync Android contacts?

The sync of Android device contact should not take longer than a few minutes, provided a user knows the algorithm, the internet connection is strong, and the recipient device’s memory is not full.

How often do you need to sync Android contacts?

When you sync Google contacts to Android or vice versa, you provide access for the data points to flow freely from one system to another until the sync is interrupted by a user or a technical bug. There’s no necessity to perform a regular sync, but you may want to check that new contacts gflow fine once a few months. Only when you sign out of the Android phone, Google Contacts will stop syncing for security reasons, and you will need to set up the sync contacts Android task once again.

Can I backup contacts on Android to Gmail on any device?

Unfortunately, some smartphone brands and models do not allow automatic backup and sync of the phone contacts database with Google products. Please consult the manual for your specific make and model for detailed instructions.